Cups amande & miel ultra gourmandes

Cups amande & miel ultra gourmandes

Qui n’aime pas les amandes ? Et qui n’aime pas le miel ? Imaginez donc les deux ensembles, dans des cups plus que gourmandes… Le tout en une recette à faire en moins de cinq minutes ? Oui, c’est possible!

La recette d’aujourd’hui est une gourmandise que je fais très souvent à mon chéri depuis quelques années. Il était grand temps de vous en parler et de partager avec vous le mode opératoire de cette tuerie…

Les cups sont parfaites pour donner un boost d’énergie. Les bonnes graisses provenant de l’huile de coco et de la purée d’amande sauront vous réveiller! Un petit café avec cela et c’est parti.

 

Une recette à adapter !

Vous pouvez adapter cette recette avec n’importe quelle purée d’oléagineux : noisettes, macadamias, noix, pécans… C’est toujours un délice! Et d’ailleurs, si vous avez besoin d’aide pour faire votre propre beurre de noix, vous pouvez retrouver une recette ici.

 


 

cups amande miel

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Cups amande & miel ultra gourmandes
cups amande miel
Temps de Préparation 3 minutes
Temps d'Attente 3 heures
Portions
cups
Ingrédients
Temps de Préparation 3 minutes
Temps d'Attente 3 heures
Portions
cups
Ingrédients
cups amande miel
Instructions
  1. Faire fondre les deux cuillères à soupe d'huile de coco.
  2. Ajouter le miel (2 cuillères à soupe) puis la purée d'amande (2 cuillères à soupe).
  3. Répartir la préparation dans des moules à muffins.
  4. Mettre au congélateur minimum trois heures.


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